L’alimentation par le rêve peut-elle être utile aux nouveaux parents qui se remettent d’un accouchement ? Je réponds OUI ! Dans cet article, nous allons discuter de la façon dont l’alimentation par le rêve peut aider VOS parents à se remettre de l’accouchement.

Bien qu’il y ait définitivement des avantages et des inconvénients de l’alimentation en rêve, lorsque vous vous remettez de la naissance pendant ces premières semaines, je pense qu’il y a surtout des avantages !

Voici pourquoi…

Qu’est-ce que l’alimentation en rêve ?

L’alimentation en rêve est une pratique qui consiste à nourrir votre bébé pendant qu’il est dans un état de sommeil plus léger. L’alimentation est généralement proposée par un parent ou un soignant immédiatement avant que ce parent ne se couche pour la nuit.

La théorie est que cette alimentation avant le coucher permettra aux parents de dormir plus longtemps avant le prochain réveil du bébé.

 

Comment l’alimentation en rêve peut-elle être utile pendant le rétablissement post-partum ?

Je suggère aux nouveaux parents d’essayer l’alimentation en rêve. Pourquoi ? Parce que cela leur permet de retrouver un certain contrôle sur l’alimentation des nourrissons.

Si vous êtes aux prises avec de longues séances de tétées en grappe tous les soirs, vous avez peut-être l’impression de perdre le contrôle ! Donner à votre nouveau-né une tétée de rêve, peut vous aider en vous permettant de choisir votre propre heure de coucher !

Lorsque vous êtes en mesure de  » faire le plein  » de votre bébé, vous avez alors une meilleure idée de l’heure de son prochain réveil. Vous pouvez chronométrer la tétée et (avec un peu de chance) aller vous coucher en sachant que vous avez quelques heures à dormir avant la prochaine tétée.

 

Périodes de sommeil réparateur

Saviez-vous que la première partie du sommeil nocturne est le sommeil le plus profond et le plus réparateur ? Cela est vrai pour les bébés et les parents. Les experts du sommeil nous recommandent fréquemment de ne pas manquer ce moment de sommeil réparateur ! Avec les bébés, la première période de sommeil nocturne est généralement la plus longue période de sommeil, également.

En fait, il n’est pas rare qu’un nouveau-né commence à dormir de 4 à 6 heures pendant cette session de sommeil. (Cependant, ne vous emballez pas trop vite, car après cette période de sommeil plus longue, les bébés reviennent souvent à des périodes de 2 à 3 heures pour le reste de la nuit.)

 

Les bébés ont besoin d’un sommeil plus long

Une fois que le médecin de votre bébé donne le feu vert pour les tétées nocturnes  » à la demande « , il est bon de NE PAS perturber cette période de sommeil. Malheureusement, l’alimentation en rêve peut souvent faire cela.