
Comment un complément alimentaire peut-il améliorer votre transit intestinal ?
En bref : Les essentiels pour un transit serein l’équilibre digestif repose sur une alimentation riche en fibres variées, une hydratation régulière et l’adoption de gestes simples au quotidien, comme privilégier les aliments bruts et intégrer une activité physique adaptée. les compléments alimentaires, ciblant notamment fibres solubles et insolubles, probiotiques